Florian LudsteckPaarcoaching Kostenlose Beziehungsanalyse
Paarcoaching mit Florian Ludsteck

Wieder miteinander!
Statt gegeneinander!

Du liebst deinen Partner oder deine Partnerin, aber gerade fühlt sich vieles nach Kampf an statt nach Nähe? Egal, ob du allein kommst oder ihr gemeinsam: Wir schauen, was zwischen euch passiert, und finden den Weg zurück zu echter Verbindung.

45 Minuten · per Zoom · allein oder zu zweit · kein Verkaufsgespräch

Florian Ludsteck, systemischer Coach und Paarcoach
300+Männer & Paare begleitet
24Jahre Beziehung
300+begleitete Männer & Paare
24Jahre mit meiner Frau
4Kinder, drei Mädels und ein Junge
45 Min.kostenlose Analyse
Warum bei mir

Ich weiß, wie es sich anfühlt. Ich war selbst zwölf Jahre in der Beziehungskrise.

Ich bin seit 24 Jahren mit meiner Frau zusammen, und zwölf davon waren Krise. Ich weiß, wie es ist, im Auto vorm eigenen Haus zu sitzen und nicht reinzuwollen. Ich weiß auch, wie es ist, jahrelang zu denken, dass es schon wieder wird, während die Frau innerlich längst gegangen ist.

Ich bin Vater von vier Kindern. Deshalb gebe ich keine Tipps, die nur in einem Buch funktionieren. Was ich weitergebe, muss auch an einem Dienstagabend gehen, wenn alle müde sind und einer schreit.

Ich bin ausgebildeter systemischer Coach und habe über 300 Männer und Paare begleitet. Bei mir bist du keine Nummer. Ich begleite dich persönlich, allein oder zu zweit.

Und warum heute? Weil Warten in einer Beziehung das Teuerste ist. Die meisten kommen erst, wenn der Partner schon einen Schritt draußen ist. Wer früher kommt, hat es leichter. Das erste Gespräch kostet nichts. Danach sage ich dir ehrlich, ob ich helfen kann, auch wenn die Antwort Nein ist.

Kommt dir das bekannt vor?

Ihr liebt euch, und trotzdem fühlt es sich gerade an wie ein Kampf?

Ein kleiner Satz, und plötzlich eskaliert alles. Wieder dieselbe Diskussion wie letzte Woche.
Ihr redet, aber es kommt nie richtig an. Am Ende fühlt sich jeder von euch missverstanden.
Einer zieht sich zurück, der andere macht mehr Druck. Und beide fühlt ihr euch allein.
Die Nähe ist weg, ihr funktioniert nur noch als Team im Alltag.
Du merkst, wie du reagierst, obwohl du es eigentlich anders willst, und kannst es in dem Moment trotzdem nicht stoppen.
Irgendwann ist die leise Frage aufgetaucht, ob ihr das überhaupt noch schafft.

Das heißt nicht, dass die Liebe weg ist. Meistens steckt ihr in einer Dynamik fest, die sich über Jahre eingeschliffen hat, und genau aus dieser Dynamik kann man wieder herausfinden.

Was zwischen euch passiert

Zwei Seiten. Derselbe Kreis.

Von außen sieht es aus wie zwei verschiedene Probleme. Meistens ist es ein und derselbe Kreis, in dem ihr beide feststeckt.

Die eine Seite
  • Hilft und hilft, und es reicht trotzdem nie. Am Ende gibt es wieder Ärger.
  • Vermisst zuerst den Sex. Darunter liegt der Wunsch nach Nähe und danach, gewollt zu sein.
  • Hört nur noch Kritik und zieht sich zurück.
Die andere Seite
  • Fühlt sich allein, obwohl jeden Abend jemand da ist. Denkt an alles selber.
  • Vermisst die Verbindung und das Gefühl, wichtig zu sein.
  • Kommt nicht mehr durch und wird lauter. Die Wut ist meistens kein Angriff, sondern das Letzte, was noch ankommt.

Beide wollt ihr dasselbe: Nähe und das Gefühl, dem anderen wichtig zu sein. Die eine Seite braucht Nähe, um sich verbunden zu fühlen. Die andere braucht Verbindung, um Nähe zuzulassen. So wartet jeder auf den anderen.

Wer bei euch auf welcher Seite steht, spielt keine Rolle. Genau diesen Kreis schauen wir uns gemeinsam an.

Wo wir hinschauen

Drei Bereiche, die über eure Beziehung entscheiden

Probleme in einer Beziehung entstehen fast nie nur bei einem von beiden. Deshalb schauen wir auf dich, auf dein Gegenüber und auf das, was zwischen euch passiert, wenn es kracht.

1Zu dirfinden 2Den anderenverstehen 3Euer Wirstärken Verbindung

Fahr mit der Maus über die Kreise oder tippe sie an

01

Zu dir finden

Warum reagierst du so, wie du reagierst? Wir schauen auf deine Muster, deine Prägungen und die Momente, in denen du dich selbst verlierst. Denn nur wer sich selbst versteht, kann auch eine Beziehung gut führen.

  • Eigene Muster erkennen und verstehen
  • Mit Triggern umgehen, bevor es kippt
  • Wieder fühlen, statt nur zu funktionieren
Mein eigener Weg

Ich war selbst mittendrin.

Florian Ludsteck lachend in der Natur
„Ich habe zuerst an mir gearbeitet und mich selbst wieder kennengelernt, und das hat schon vieles verändert. Aber ohne gemeinsame Paartermine hätten wir unsere Beziehung nie auf dieses Level gebracht.“

Zwölf Jahre lang habe ich funktioniert, gegeben und erledigt, und dabei nicht verstanden, warum sich trotzdem alles falsch anfühlte. Es gab nächtelange Streits, emotional war ich längst nicht mehr da, und mehr als einmal standen wir kurz davor, alles hinzuschmeißen.

Dann habe ich angefangen hinzuschauen: warum ich so reagiere, woher meine Muster kommen und was meine Frau eigentlich von mir braucht. Ich musste erst wieder lernen zu fühlen. Das klingt einfach, war aber das Schwerste und Wichtigste überhaupt.

Heute sind wir seit 24 Jahren zusammen und uns näher als je zuvor. Nicht perfekt, aber echt. Weil eigene Erfahrung allein nicht reicht, wenn man andere wirklich begleiten will, habe ich die Ausbildung zum systemischen Coach gemacht.

Systemischer CoachALH, zfu-zertifiziert, Prüfung „sehr gut“
Seit 2002 zusammenverheiratet seit 2007
Vater von vierdrei Mädels und ein Junge, 6, 10, 13 und 16 Jahre alt

Florian Ludsteck

Florian auf einer Rutsche im Indoorspielplatz
Vater von vier. Rutschen gehört dazu.
Florian lachend mit Staubsauger im Treppenhaus
Den kleinen Jungen habe ich abgelegt, den Staubsauger nicht.
Florian entspannt in der Hängematte im Garten
Und manchmal einfach nur durchatmen.
Mein Wochenbrief

Jede Woche eine kurze Geschichte aus meiner Ehe

Ich schreibe auf, was ich zwölf Jahre lang falsch gemacht habe und was ich heute anders mache. Zwei Minuten Lesezeit, einmal pro Woche, kostenlos. Die erste Mail kommt sofort.

Abmelden geht jederzeit mit einem Klick

So läuft es ab

Ein Gespräch, und du weißt, wo ihr steht

Kostenlos · 45 Min.

Beziehungsanalyse

Wir schauen gemeinsam, wo ihr gerade wirklich steht, welches Muster sich zwischen euch immer wieder abspielt und was es braucht, damit sich etwas verändert.

Klarheit

Ehrliche Empfehlung

Am Ende sage ich dir offen, ob und wie ich helfen kann und welcher Weg passt. Und wenn es nicht passt, sage ich dir das genauso ehrlich.

Begleitung

Der gemeinsame Weg

Wenn du loslegen willst, starten wir direkt: mit Einzel- und Paarsitzungen, wöchentlichen Live-Calls und meiner Begleitung per WhatsApp oder E-Mail zwischen den Terminen.

Bei mir gibt es kein Infogespräch mit einem Vertriebler und kein zweites Entscheidungsgespräch. Du sprichst direkt mit mir, einmal und ehrlich, und gehst in jedem Fall mit mehr Klarheit raus, als du reingekommen bist.

Die Begleitung

Allein, zu zweit oder beides

Manchmal braucht es zuerst einen Raum nur für dich, manchmal müsst ihr gemeinsam an einen Tisch. Beides lässt sich in jedem Paket frei kombinieren. Alles läuft online per Zoom, deshalb begleite ich Paare im ganzen deutschsprachigen Raum.

1:1

Einzelsitzung

Du und ich. Deine Muster, deine Trigger und deine Rolle in der Beziehung, in einem geschützten Raum.

2:1

Paarsitzung

Ihr beide und ich. Wir bringen ans Licht, was zwischen euch passiert, und üben eine neue Art, miteinander umzugehen.

Der Einstieg

5 Sessions

Wenn ein konkretes Muster aufgelöst werden soll und ihr wieder in Verbindung kommen wollt.

  • 5 Sitzungen à 60 bis 90 Min., 1:1 oder 2:1 frei kombinierbar
  • 4 Monate wöchentliche Live-Calls
  • 4 Monate Begleitung per WhatsApp oder E-Mail
  • Online per Zoom, bequem von zu Hause
Beziehungsanalyse buchen

Welche Begleitung passt und was sie kostet, besprechen wir offen und ohne Druck nach der Beziehungsanalyse.

Was möglich wird

Keine großen Versprechen, sondern echte Momente

Ein Klient hat aufgeschrieben, was sich nach drei Wochen verändert hat, und mir erlaubt, es zu teilen.

Eine Umarmung von ihr, einfach aus Dankbarkeit. Zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echt.

Gemeinsames, heiteres Lachen zu zweit beim Kochen, so wie es das seit Ewigkeiten nicht mehr gab.

Angeschmiegt auf der Eislaufbahn und ganz spontan mit Kosenamen angesprochen. Wie früher.

Was Klienten sagen

Kein Tschakka, kein Bullshit

„Meine Partnerin und ich sind uns schon Wochen oder sogar Monate nicht mehr so nah, tief und liebevoll begegnet wie in der Paarstunde mit deiner Unterstützung.“

Klient nach einer Paarsitzung

„Hallo Florian, hm, was soll ich sagen … Du hast so was von recht. Vielen Dank dafür. Meine Frau liebt dich, soll ich dir ausrichten.“

Klient
Handgeschriebene Nachricht eines Teilnehmers: Gestern ging der Männerkurs mit Florian zu Ende und ich bin voller Dankbarkeit, diese Menschen gefunden zu haben. Als Gruppe durch eine schwierige Zeit zu gehen hat eine heilende Energie, die einen richtig mitreißt. Manchmal reicht es schon, Herausforderungen ehrlich anzunehmen und mit Unterstützung langsam zu bearbeiten. Zusammen ist das Leben leichter, egal ob in guten oder schweren Zeiten. Danke Florian für deine Hilfe. Handgeschrieben von einem Teilnehmer nach dem Kurs
★★★★★

„Ich bin ein großer Fan von dir, weil du es gut, verständlich und auf Augenhöhe erklärst und eine bestehende Beziehung gedreht hast.“

Klient

„Was mir sehr gut gefällt, ist, dass die Gruppe so klein ist. Man merkt, du bist mit Herzblut dabei und dir ist jeder Einzelne wichtig. So wie mir das Ergebnis wichtig ist, wenn ich ein Badezimmer übergebe. Dir zählt der Mensch, und das ist super so.“

Teilnehmer der Live-Calls
★★★★★

„Was Florian besonders auszeichnet: Er bleibt an einem Punkt dran, bis man ihn wirklich verstanden hat, und das auf eine sehr angenehme, wertschätzende und nahbare Art. Gerade beim Thema Beziehungsdynamiken spricht er nicht nur aus der Theorie, denn er ist selbst der lebende Beweis, dass sich eine festgefahrene Beziehung grundlegend verändern lässt.“

Klient, Einzelcoaching

„Ja, Paarsitzungen sind super. Das ist ein riesen Unterschied.“

Klient, Paarcoaching

„Ich habe meine Präsenz angepasst und das Begehren. Ich habe es geschafft, mich mal ausgiebig zu öffnen, und ich muss sagen, dass es jetzt langsam echt Früchte trägt.“

Klient

„Feedback zu deiner Call-Reihe: authentisch, ehrlich und respektvoll.“

Teilnehmer der Live-Calls
Coaching oder Therapie?

Warum Paarcoaching und keine Paartherapie

Meine Frau und ich waren selbst in zwei Paartherapien. Beide haben bei uns nichts verändert. Nicht, weil die Therapeuten schlecht waren, sondern weil wir viel über die Vergangenheit geredet haben und abends trotzdem wieder in derselben Schleife gelandet sind.

Paartherapie
  • Schaut meist tief in die Vergangenheit und auf Ursachen
  • Läuft oft über viele Monate, häufig in einer Praxis vor Ort
  • Arbeitet mit dem, was zwischen euch gestört ist
Paarcoaching bei mir
  • Setzt an eurem Verhalten im Alltag an: Was machst du heute Abend anders?
  • Start in wenigen Tagen, online per Zoom, im ganzen deutschsprachigen Raum
  • Konkrete Aufgaben zwischen den Sitzungen, dazu wöchentliche Live-Calls und Begleitung per WhatsApp oder E-Mail

Ehrlich bleibt ehrlich: Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn bei einem von euch eine psychische Erkrankung, eine Sucht oder Gewalt im Spiel ist, gehört das in therapeutische oder ärztliche Hände. Wenn ich das merke, sage ich es dir offen, auch wenn ich damit einen Auftrag verliere.

Kostenlos für dich

Noch kein Gespräch? Dann fang hier an.

Du willst erst einmal für dich schauen, wo ihr steht? Diese fünf Unterlagen bekommst du kostenlos, ohne Termin und ohne Verpflichtung.

Lieber alles auf einen Blick? Hier entlang

Häufige Fragen

Was du vielleicht noch wissen willst

Was passiert in der Beziehungsanalyse?

Wir sprechen 45 Minuten per Zoom. Du erzählst, was bei euch gerade los ist, ich stelle Fragen und höre genau hin. Am Ende weißt du, wo ihr steht, welches Muster zwischen euch wirkt und was es braucht. Die Analyse ist kostenlos und unverbindlich.

Muss mein Partner oder meine Partnerin mitkommen?

Nein. Du kannst allein kommen, oder ihr kommt zu zweit, beides ist ein guter Start. Oft verändert sich schon sehr viel, wenn einer von beiden anfängt, anders zu reagieren.

Und wenn mein Gegenüber gar kein Coaching will?

Das ist häufig so und kein Hindernis. Wir starten mit dir. Viele Partner werden neugierig, sobald sie merken, dass sich etwas verändert, und kommen später zu den Paarsitzungen dazu.

Bei uns läuft im Bett nichts mehr. Ist das ein Thema für dich?

Ja, und es ist eines der häufigsten. Fehlender Sex ist selten das eigentliche Problem, er ist meistens das, was als Erstes auffällt. Dahinter steht fast immer fehlende Nähe: Einer fühlt sich nicht mehr gewollt, der andere fühlt sich allein. Wir schauen, was bei euch dazu geführt hat und was es braucht, damit Nähe wieder möglich wird. Darüber kannst du mit mir offen reden, allein oder zu zweit.

Was kostet das Coaching?

Das hängt davon ab, was ihr braucht. Deshalb besprechen wir das nach der Beziehungsanalyse, offen, transparent und ohne Druck. Die Analyse selbst ist kostenlos.

Findet das Coaching online statt?

Ja, alle Sitzungen und Live-Calls laufen per Zoom. Das heißt: keine Fahrtwege und kein Babysitter, sondern nur ein ruhiger Raum und eine gute Internetverbindung.

Was ist der Unterschied zwischen Paarcoaching und Paartherapie?

Eine Paartherapie schaut meist tief in die Vergangenheit und fragt, woher etwas kommt. Im Paarcoaching arbeiten wir an dem, was ihr heute Abend anders macht: an eurer Kommunikation, an euren Mustern und an konkreten Situationen aus eurem Alltag. Ich war selbst in zwei Paartherapien, bei uns hat sich dadurch nichts verändert. Verändert hat sich etwas, als ich angefangen habe, mein eigenes Verhalten zu ändern.

Funktioniert Paarcoaching online genauso gut?

Ja. Alle Sitzungen laufen per Zoom, dadurch begleite ich Paare im ganzen deutschsprachigen Raum. Ihr spart euch Fahrtwege und Babysitter, und ihr sprecht in eurer gewohnten Umgebung, was vielen sogar leichter fällt als in einer fremden Praxis.

Ist das eine Therapie?

Nein. Ich bin systemischer Coach und kein Therapeut. Ich begleite Menschen und Paare, die im Alltag feststecken und etwas verändern wollen. Wenn ich merke, dass etwas eine therapeutische Begleitung braucht, sage ich dir das offen.

Der erste Schritt ist ein Gespräch

45 Minuten, in denen ich zuhöre und du erzählst. Am Ende weißt du, wo ihr steht und was es jetzt braucht.

Kostenlos · unverbindlich · direkt mit mir

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